コントレ定例会　用具を自由自在に扱う

　アルペンスキーは用具との一体化運動。用具を操作することにより行うスポーツは多いが、スキーの運動ほど用具に依存し、用具の性能に影響される運動は少ない。

　板とビンディングの合計重量は初級モデルでは片側約２Kg 、上級モデルでは片側約４Kg。ブーツは初級モデル片側約１Kg、上級モデルでは約３Kg。

　重い用具とストックを良い姿勢から良い運動で自由自在に扱えるようなりましょう。上級者も用具に慣れることから始めます。ターン運動は全身運動、シーズンinを前にスキーで使う筋肉に刺激を与え、蘇らせる。そして、勘違いや間違っている筋肉運動を修正することが目的です。